Wat moet je allemaal doen om een gezond lichaam te krijgen? Want je weet hoe ver het is als de feestdagen er weet aan komen. Eten, eten en nog eens eten. En als de kilo’s komen er makkelijk bij en gaan er weer heel lastig af. Ik zat wat tips geven in dit artikel waardoor je hopelijk meer en snel kunt afvallen, maar wel op een gezonde manier.

De eerste tip is veel drinken. En dan wel alleen maar water. Drink geen drankjes waar veel suiker of andere stoffen in zitten. Water is goed voor je, en je zult er nooit van aankomen. Vind je het saai om constant maar water te drinken? Doe er citroen of limoen bij. Dit is bovendien ook erg gezond en het maakt de smaak beter. De volgende tip is om geen witte granen te nemen. Witte granen zitten in wit brood, maar ook in witte rijst en spaghetti of pasta. Je buik voelt opgeblazen en je voelt je erg dik. Gebruik meergranenrijst of pasta in plaats van witte granen. Je zult na een tijdje merken hoe veel het scheelt. Sporten doet bijna niemand erg graag. Maar om af te vallen is het wel aan te raden om te sporten. Elke dag een half uur zorgen dat de hartslag omhoog gaat kan  helpen om slanker te worden. Het kan echter wel helpen om een Latex Waist trainer te dragen. Dit zijn een soort afslankbanden die je om je taille draagt. Het vet zal op die plek sneller verbranden waardoor je een mooi figuur kan krijgen. De Ann Chery waist trainer is een goed merk als je er eentje wilt kopen. Een kopje koffie maakt je productiever maar een kopje een uur voor de work out zal je een extra boost geven. Je kunt dan nog harder trainen waardoor je dus nog meer afvalt.

https://www.latexwaisttrainer.com/nl/